Cracked
Heels :- सर्दियों में
नहीं फटेंगी
एड़ियां, जब
अपनाएंगी ये
घरेलू टिप्स
सर्दियों में
नहीं फटेंगी एड़ियां,
जब अपनाएंगी ये
घरेलू टिप्स
- नियमित मूल्य वर्धक तेल का उपयोग करें: सर्दियों में एड़ियों को फटने से बचाने के लिए, नियमित रूप से मूल्य वर्धक तेलों का उपयोग करें। आप जैतून का तेल, नारियल का तेल, बादाम का तेल या कोकोनट आयल का उपयोग कर सकते हैं। इन तेलों को नींबू या एलोवेरा जूस के साथ मिलाकर एड़ियों पर लगाएं और आराम से मलिश करें।
- गर्म पानी में सोडियम बाइकार्बोनेट का इस्तेमाल करें: गर्म पानी में सोडियम बाइकार्बोनेट (बेकिंग सोडा) मिलाकर पेशबाश करें और फिर एड़ियों को इस लिप्तन करें। इससे आपकी एड़ियों की त्वचा मुलायम और नरम रहेगी और फटने से बचेगी।
- नियमित रूप से मलिश करें: अपनी एड़ियों की मलिश करना बहुत महत्वपूर्ण है। आप उन्हें नियमित रूप से नरमी से मसाज कर सकते हैं और ताजगी के तेल का उपयोग करके मलिश कर सकते हैं। इससे आपकी एड़ियों की त्वचा को आराम मिलेगा और फटने से बचेगी।
- एड़ियों को पर्याप्त पोषण प्रदान करें: अपनी एड़ियों को पर्याप्त पोषण प्रदान करना आवश्यक है। सेब के सिरके को पानी में मिलाकर फीट को धोने से एड़ियों की त्वचा को पोषण मिलेगा। इसके अलावा, पर्याप्त पानी पीना भी आवश्यक है ताकि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहे और फटने से बचे।
याद रखें, ये टिप्स सर्दियों में एड़ियों की देखभाल के लिए उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन यदि आपकी समस्या गंभीर है या आपको अधिक सहायता की आवश्यकता है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना सर्वोत्तम होगा।
नारियल के तेल का उपयोग करने के लिए निम्नलिखित तरीके आजमाएं:
- रात में सोते समय नारियल का तेल लगाएं: रोज़ाना सोते समय थोड़ा नारियल का तेल एड़ियों पर लगाएं और उन्हें अच्छी तरह से मसाज करें। इसे रात भर छोड़ दें और सुबह नरम कपड़े से पोंछ लें। यह आपकी एड़ियों को नरम और चिकना बनाने में मदद करेगा।
- नारियल का तेल और शहद का प्रयोग करें: एक छोटी कटोरी में थोड़ा नारियल का तेल लें और उसमें शहद मिलाएं। इस मिश्रण को एड़ियों पर लगाएं और अच्छी तरह से मलिश करें। इसे 15-20 मिनट तक रखें और फिर गर्म पानी से धो लें। यह मसाज आपकी एड़ियों को नुर्तूर करेगा और फटने से बचाएगा।
- नारियल का तेल और लहसुन का प्रयोग करें: एक छोटी कटोरी में नारियल का तेल गर्म करें और उसमें दरचीनी और पीसा हुआ लहसुन मिलाएं। इस मिश्रण को रात में सोते समय एड़ियों पर लगाएं और उन्हें मलिश करें। इसे पूरी रात छोड़ दें और सुबह नरम कपड़े से पोंछ लें। लहसुन एड़ियों की संक्रमण से बचाने में मदद करता है और नारियल का तेल त्वचा को मौजूदा और सुंदर बनाए रखने में सहायता करता है।
यदि आपकी समस्या गंभीर है या ये उपाय सहायता नहीं कर रहे हैं, तो आपको एक पेडिएट्रिशियन या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना चाहिए।
- एक छोटी कटोरी में ठंडे पानी में कॉफी ग्राउंड्स को मिलाएं।
- एक छोटे टाउल या कपड़े को इस मिश्रण में डबोचें और थोड़ी देर तक इसे भिगोकर रखें।
- भिगोए हुए टाउल को अल्प मात्रा में नीचे की ओर रखें और आराम से लेटें।
- 10-15 मिनट तक इसे आंखों पर रखें। कॉफी ग्राउंड्स धीरे-धीरे सूखेंगे और टाउल को हटा दें।
- चेहरे को ठंडे पानी से धो लें और पोंछ लें।
कॉफी ग्राउंड्स का इस्तेमाल एंड़ी की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन ध्यान दें कि आपकी त्वचा कॉफी से उत्पन्न रंग को अवश्य हाथों से धोएगी। सावधानी बरतें और यदि आपको आंतरिक आंखी के समस्याएं हैं या यदि सूजन या अन्य लक्षणों में कोई सुधार नहीं होता है, तो एक चिकित्सक से सलाह लें।
बेकिंग सोडा
से पैरों को
स्क्रब करें।
- एक बड़े पतले बाउल में गर्म पानी लें और उसमें 2-3 टेबलस्पून बेकिंग सोडा मिलाएं।
- अपने पैरों को इस गर्म पानी में 10-15 मिनट के लिए भिगो दें। यह आपकी त्वचा को नरम और सुंदर बनाने में मदद करेगा।
- एक बार में एक पैर निकालें और बेकिंग सोडा वाले पानी से भिगोए गुदामाशा को हल्की मालिश करें।
- विशेष ध्यान दें जहां पैरों पर अधिक समस्या है, वहां ध्यानपूर्वक स्क्रब करें। आप एक फुफ्फर या उंगली का उपयोग करके इसे स्क्रब कर सकते हैं।
- पूरे पैर को स्क्रब करने के बाद, उसे धो लें और साफ़ पानी से धोकर सुखा लें।
- अंतिम रूप में, एक मौसमी मॉइस्चराइज़र या तेल का उपयोग करके अपने पैरों की त्वचा को मौजूदा और नमीभरी बनाए रखें।
बेकिंग सोडा का उपयोग पैरों के स्क्रब के लिए आपकी त्वचा को नरम और सुंदर बनाने में मदद कर सकता है। यदि आपकी समस्या गंभीर है या यदि आपको कोई प्रतिक्रिया या त्वचा परेशानी होती है, तो सलाह के लिए एक चिकित्सक से परामर्श लेना सुरक्षित रहेगा।