Beauty Benefits Of Flax Seeds: सेहत के साथ ही बालों और त्वचा पर भी होते हैं अलसी के बीज के अद्भुत फायदे
बालों के लिए अलसी के बीज के फायदे (Flaxseeds Benefits For Hair in Hindi)
बालों को मजबूती देने का काम: अलसी के बीज में पाए जाने वाले प्रोटीन, आमिनो एसिड्स और विटामिन E आपके बालों को मजबूती देते हैं। इससे आपके बाल मुलायम और चमकदार बनते हैं।
बालों की गिरने को रोकने का काम: अलसी के बीज में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड्स बालों के झड़ने को कम करने में मदद करते हैं। इससे बालों की मात्रा में गिरावट होती है और वे स्वस्थ रहते हैं।
बालों के ग्रे बनने को रोकने का काम: अलसी के बीज में मौजूद बीटा सिटोस्टेरोल बालों के ग्रे होने को रोकने में मदद करता है। इससे आपके बाल अपनी प्राकृतिक रंग में रहते हैं।
सूखे बालों को नुर्तिशन पहुंचाने का काम: अलसी के बीज में मौजूद विटामिन E बालों को पोषण पहुंचाने में मदद करता है। यह तत्व बालों को सूखापन से बचाता है और उन्हें मुलायम बनाए रखता है।
खुजली और सूखे स्कैल्प को ठीक करने का काम: अलसी के बीज में मौजूद विटामिन E, बीटा सिटोस्टेरोल, और आमिनो एसिड्स स्कैल्प को मोइस्चराइज करते हैं और खुजली और सूखे स्कैल्प को ठीक करने में मदद करते हैं।
अलसी के बीजों को बालों के लिए उपयोग करने के लिए, आप रोजाना दो चम्मच अलसी के बीज पाउडर को पानी के साथ मिलाकर खाना खा सकते हैं। इसके अलावा, आप इसे तेल के साथ मिलाकर हेयर मास्क या हेयर ऑयल के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
बालों के लिए पोषण: अलसी के बीजों के पाउडर में बेसन मिलाने से बालों को पोषण मिलता है। बेसन में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।
बालों की मुलायमता और चमक: अलसी के बीजों के पाउडर और बेसन का मिश्रण बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है। इसके लिए, आप इस मिश्रण को दूध, दही, या नारियल तेल के साथ मिलाकर हेयर मास्क के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
बालों के झड़ने को कम करना: अलसी के बीजों के पाउडर और बेसन में मौजूद प्रोटीन और विटामिन E बालों के झड़ने को कम करने में मदद करते हैं। यह मिश्रण बालों को मजबूती और स्वस्थ रखता है।
बालों के लिए स्कैल्प की स्वच्छता: बेसन में मौजूद गरम प्रकृतिक गुण और अलसी के बीजों के पाउडर के तत्व स्कैल्प की स्वच्छता और संतुलितता को बनाए रखते हैं। इसे मिश्रण को पानी या रोज़मैरी वाले पानी से बनाए गए पेस्ट के रूप में स्कैल्प पर लगाएं और मसाज करें।
अलसी के बीजों के पाउडर और बेसन का मिश्रण बालों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। आप इसे हेयर मास्क, हेयर पैक, या हेयर कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे लगाने से पहले, आपको इस मिश्रण को पानी, दूध, या दही के साथ मिलाकर एक सामान्य पेस्ट बनाना होगा। इसे अपने बालों पर लगाएं, 15-20 मिनट रखें, और फिर शाम्पू से धो लें।
यहां अलसी के बीजों के पाउडर में अंडा मिलाने के कुछ फायदे हैं:
बालों का पोषण: अंडा में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। जब आप अंडे को अलसी के बीजों के पाउडर के साथ मिलाते हैं, तो यह बालों को और अधिक पोषण प्रदान करता है।
बालों की मजबूती: अंडे में मौजूद प्रोटीन और अलसी के बीजों के पाउडर में मौजूद आमिनो एसिड्स बालों को मजबूती प्रदान करते हैं। यह उन्हें टूटने से बचाकर मजबूती प्रदान करता है।
बालों के झड़ने को कम करना: अलसी के बीजों के पाउडर में मौजूद विटामिन E और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स बालों के झड़ने को कम करने में मदद करते हैं। जब ये तत्व अंडे के साथ मिलाए जाते हैं, तो उनकी कार्यक्षमता और प्रभाव बढ़ जाते हैं।
अलसी के बीजों के पाउडर में अंडा मिलाने के लिए, आप दो चम्मच अलसी के बीजों के पाउडर को एक फ्रेश अंडे के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिक्स करें और इसे हेयर मास्क के रूप में बालों पर लगाएं। उसे 30-45 मिनट तक लगाए रखें और फिर शाम्पू करें। नियमित रूप से इसे इस्तेमाल करने से आपके बालों को पोषण मिलेगा और वे स्वस्थ और मजबूत रहेंगे।